Side Splits Stretching Routine 다리찢기 스트레칭 루틴

게시일: 2015. 6. 20.
I will show you 4 different stretching exercises that will not only make you flexible, but they will also make you stronger as well. I will also show you a routine to improve your journey to achieve the side splits and pancake stretch.
유연성 뿐만 아니라 근력까지 기를수 있는 스트레칭 방법 4가지를 소개하고 다리찢기와 펜케익을 하기위한 스트레칭 루틴 까지 공유합니다